瑜伽健身eva泡沫轴瑜伽柱厂家

瑜伽健身eva泡沫轴瑜伽柱厂家

我司是生产eva泡沫轴瑜伽柱厂家，也叫瑜伽棒，适用于瑜伽健身运动的学习者使用。

瑜伽健身eva泡沫轴瑜伽柱使用小窍门：

将泡沫轴瑜伽柱放在肩胛骨下方来按摩和放松的背部肌肉，手抱头并保持膝盖弯曲，脚平放于地面。用双脚控制运动和压力，将瑜伽轴向头部滚动，在疼痛的部位停留一会儿，再将轴滚回后背中部，重复以上动作。
另一个肌肉紧张的点是肩膀、后背和腋窝下，很多肌肉在这个部位收缩因为它们连接从后背到肩胛骨上部的肌肉。使用泡沫轴锻炼背阔肌和肱三头肌，身体一边躺在泡沫轴的一边，伸出手臂将泡沫轴定位在腋下（即肩胛骨的基部）。轴向上，朝腋下，在疼痛处停留片刻。返回并重复。这项训练可以练习准确找到需要锻炼的肌肉。花点时间，慢慢地做
瑜伽健身eva泡沫轴瑜伽柱厂家